Важное место в тренинге занимают упражнения «котэ-аси-хара китаэ». Это набивка предплечий, ног и корпуса, позволяющая значительно повысить эффективность блокировки, как руками, так и ногами. Преимущества, обретаемые систематической тренировкой такого рода, становятся очевидными в поединках с представителями иных стилей каратэ. Адепты Уэчи-рю своими «железными» конечностями очень быстро ломают их оборону. Упражнения «котэ-китаэ» практикуют вместе с партнером, стоя лицом к лицу в стойке «санчин», являющейся в школе основной. Сначала работают внешней стороной предплечий, стараясь максимально напрягать мышцы в момент соприкосновения, позже начинают наносить удары кулаком и ступней. Этот метод Уэчи Канбун заимствовал в Китае, где с давних пор существует система укрепления тела, называемая «железной рубашкой».

В школе Уэчи-рю практически с первых этапов обучения при­ступают к укреплению конечностей и продолжают практико­вать данные упражнения в течении всего времени тренировок по данной системе. Упражняться можно как в одиночку, так и с партнером.

«Какиэ» дословно означает «толкающие руки».

По сути, это набор специальных упражнений, ко­торые отрабатываются на определённом этапе обу­чения в школе Годзю-рю Каратэ-до.

Однако в некоторых Додзё Уэчи-рю практикуются парные упражнения именуемые «Короткие мосты» (яп.: Тан кё) пришедшие из южнокитайского стиля Кулак Тигра и напоминающие «какиэ» Годзю-рю Каратэ-до.

Основной целью отра­ботки упражнений этой группы является раз­витие тактильной чувствительности рук, что в свою очередь дает возможность повысить спо­собность чувствовать движения противника и сво­евременно адекватно отвечать на его действия, посредством всего арсенала техник, представлен­ных в Уэчи-рю.

Упражнения, входящие в этот раз­дел, учат вести бой на ближней дистан­ции, благодаря им становится реальным точно определить момент и направление атаки против­ника, контролируя степень давления со стороны его рук, что позволяет мгновенно распознать его намерения и провести эффективную контратаку. Научившись кон­тролировать руки противника, вы легко сможете определить слабые места в его защитной струк­туре и одержать победу.

Упражнения можно разделить на три ча­сти.

1. Первая представляет собой подводящие уп­ражнения и способы толкания.
2. Вторая включает в себя способы нейтрализации атак партнёра по­средством уклонов и уходов.
3. Третья часть содер­жит различные варианты контратаки.